Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Тільман Мюллер, Беата Патерок

2015, Олімп-Бізнес, 224 с.

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с ...

В бажані

Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Кріс Кроулі, Генрі Лодж

2015, Альпіна нон-фікшн, 415 с.

ЦитатаКрис Кроули — цветущий мужчина, здоровый и бодрый не по годам. Он — убедительный пример действенности методики омоложения. Сейчас он чувствует себя гораздо лучше, чем в то время, когда вышел на пенсию и неожиданно вместе с профессиональным стат ...

В бажані

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Стівен Баррер

2015, Альпіна Паблішер, 230 с.

Когда и кем было решено, что спорт — это всегда хорошо и полезно для нас?Вместо царящего ныне «культа спорта» с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Баррер, доктор медицинских наук, директор Института неврологии и главный врач отдел ...

В бажані

Дело не в калориях. Как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше

Джонатан Бейлор

2018, Альпіна Паблішер, 324 с.

ЦитатаНе нужно быть тонким знатоком современной культуры, чтобы понять: общепринятый подход к проблемам питания не просто слегка неточен — он чудовищно ошибочен. Да, человеческий организм подчиняется законам физики, но он функционирует не по тем прим ...

В бажані

Китайское исследование на практике

Томас Кемпбелл

2015, Манн, Іванов і Фербер, 336 с.

О книгеПошаговый план с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет перейти на здоровое питание по правилам «Китайского исследования».Доктор Колин Кэмпбелл исследовал связь десятков болезней и сотен факторов, связанных с образом жизни, — от ...

В бажані

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

Реймонд Курцвейл, Террі Гроссман

2015, Манн, Іванов і Фербер, 384 с.

О книгеНаучно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно.Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и ...

В бажані

Пилатес. Здоровый путь к красоте

Тетяна Підвисоцька

2014, Видавець Левицька Е. В., 316 с.

Если вы хотите иметь королевскую осанку и стройное, подтянутое тело без изнуряющих диет, или стремитесь решить проблемы с позвоночником, а также хотите узнать, как пилатес совмещает все бонусы фитнес-программ и понять, что такое настоящий пилатес, - ...

В бажані

Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье

Крістофер Воган, Стюарт Браун

2015, Манн, Іванов і Фербер, 192 с.

О книгеЭта книга — глубокое исследование природы игр и их влияния на нашу жизнь и счастье, написанное ключевым экспертом в этой области.Всем нам знакомо состояние счастья, написанное на лице играющего ребенка. Или блаженная самозабвенность щенка, бег ...

В бажані

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Сохер Рокед

2018, Альпіна Паблішер, 362 с.

Верните себе силы и бодрость и забудьте об усталости!- Чтобы проснуться, вам нужно несколько чашек кофе?- Вы чувствуете себя разбитым без какой-то видимой причины?- Вы совершенно подавлены стрессом к пятнице или разбиты к концу дня?Если вы ответили « ...

В бажані

Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом

Яна Зубцова, Тійна Орасмяе-Медер

2019, Альпіна Україна, 296 с.

Цитата«Знаю Тийну уже 20 лет как отличного косметолога, поэтому не удивлена и очень рада появлению этой книги. Нигде не читала такой четкой и понятной информации даже девушке, никогда подробно не вникавшей в то, что написано на многочисленных баночка ...

В бажані

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

2014, Альпіна Паблішер, 449 с.

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за неск ...

В бажані

Совершенное тело за 4 часа

Тімоті Ферріс

2013, Добра книга, 576 с.

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили