Управління емоціями (EQ)

Вид:

Траблшутинг. Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны

Сергій Фаєр

2018, Альпіна Паблішер, 224 с.

Ежедневно мы сталкиваемся с десятками задач, большинство из которых просто не замечаем: однажды мы их решили и при повторных ситуациях действуем по шаблону. По-настоящему думать мы начинаем, когда сталкиваемся с задачей, не имеющей однозначного решен ...

В бажані

Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы

Кейт Ашер

2021, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

Что происходит с женщиной в период менопаузы, и как продолжать жить полной жизнью, несмотря на изменившиеся обстоятельства. Пременопауза и менопауза — сложный период в жизни женщины: в это время (весьма продолжительное) начинается гормональный штор ...

В бажані

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

Ліза Шаб

2021, Манн, Іванов і Фербер, 216 с.

В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогу ...

В бажані

Ключ к себе. Управляем гневом

Рашелл Ломан

2021, Манн, Іванов і Фербер, 160 с.

Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами. Гнев — естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, со ...

В бажані

Емоційний шантаж

Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер

2019, Фабула, 336 с.

Як зберегти й покращити стосунки з близькими, рідними та друзями. Як відновити власну цілісність? Як позбавитися комплексу вини? Як не дати маніпулювати собою? Як не стати жертвою емоційного шантажиста? Як протидіяти емоційному шантажу і що це взагал ...

В бажані

Воля та самоконтроль

Ірина Якутенко

2019, Фабула, 0 с.

Чому одні люди з легкістю відмовляються від спокус, а інші не в силах їм протистояти? Автор книги, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно і біохімічно відрізняються від тих, у кого цих про ...

В бажані

Емоційний успіх

Девід десть

2019, Фабула, 288 с.

Прагнете розвинути наполегливість і силу волі, щоб досягти успіху? А чи справді це потрібно? Автор книжки «Емоційний успіх» доводить: дієвішими за силу волі та витримку є емоційні інструменти. Три найважливіші соціальні емоції — співчуття, вдячність ...

В бажані

Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Джилл Гессон

2020, Фабула, 176 с.

У книжці вміщено теоретичні відомості та практичні поради щодо розвитку емоційного інтелекту та керування своїми почуттями. Ознайомившись із ними, ви навчитеся співіснувати з усіма своїми емоціями та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації, ...

В бажані

Творческие чувства. Практическое руководство по эмоциональной грамотности для родителей и детей

Тоні Вайт

2018, Інтерсервіс, 70 с.

Эта книга посвящена не лечению, а профилактике. В ней рассматривается то, как можно предотвратить появление эмоциональных проблем, а не их лечение. Известный психолог, говоря о психотерапии, однажды сказал: «Вместо того чтобы вытаскивать людей из рек ...

Ціна: 240 грн.
~~320 грн.~~

В бажані

На 10% більше щастя

Ден Харріс, Джеффрі Воррен, Карлі Адлер

2021, Фабула, 304 с.

Відомий американський репортер і телеведучий розповідає в цій книжці про свій шлях до медитації. Разом з автором читачі мають змогу пережити злети і падіння журналістської кар’єри, дізнатися скандальні й не дуже подробиці з життя духовних лідерів, ...

Ціна: 261 грн.
~~320 грн.~~

В бажані

Хвала гніву. Чому ми повинні гніватися частіше і більше

Сальваторе Ла Порта

2021, Ніка-Центр, 304 с.

Ми живемо у темні часи. Давно. Заздрість, злість, пригніченість та ревність поглинають нашу життєву енергію. Робота дратує. Керівник принижує. Кохання змушує мирити-ся з непорозуміннями. Залежність від соціальних мереж. Фейсбук із мімішними зображен ...

Ціна: 288 грн.
~~320 грн.~~

В бажані

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи

Джулі Сміт

2023, Клуб Сімейного Дозвілля, 256 с.

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є пс ...

Ціна: 320 грн.

В бажані

Управління емоціями (EQ)

Сьогодні купили