Управління емоціями (EQ)

Вид:

Шері ван Дейк

2021, Манн, Іванов і Фербер, 168 с.

Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые ...

В бажані

Йди геть зі свого шляху! Як подолати 40 проявів саморуйнівної поведінки

Марк Гоулстон, Філіп Голдберг

2021, Клуб Сімейного Дозвілля, 192 с.

Експертні поради від сертифікованого психіатра з 20-річним досвідом. Руйнівна поведінка працює проти наших інтересів і знищує наші заповітні бажання. Вона створює більше проблем, ніж вирішує. І заважає нам на шляху до щастя, успіху та любові. Марк ...

В бажані

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Девід Бернс

2021, Альпіна Паблішер, 552 с.

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Д ...

В бажані

Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Боб Рот

2021, Альпіна Паблішер, 156 с.

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб ...

В бажані

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Катлін Сміт

2021, Манн, Іванов і Фербер, 224 с.

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль. Как правило, чтобы успокоиться, м ...

В бажані

Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы

Кейт Ашер

2021, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

Что происходит с женщиной в период менопаузы, и как продолжать жить полной жизнью, несмотря на изменившиеся обстоятельства. Пременопауза и менопауза — сложный период в жизни женщины: в это время (весьма продолжительное) начинается гормональный штор ...

В бажані

Фітнес для душі. Пятитижнева програма самотерапії для щасливішого життя

Зої Астон

2021, Лабораторія, 208 с.

У цій книжці психотерапевтка Зої Астон пропонує 5-тижневий план тренування ментального здоров’я, який за цей короткий час допоможе вам досягти чіткості в думках, спокійного й виваженого мислення, більшої психічної стійкості. Книжка надає вправи та ...

В бажані

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

Міту Стороні

2021, Книголав, 272 с.

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, поясню ...

Ціна: 390 грн.

В бажані

Сила емпатів: переваги чутливості в цьому жорстокому світі

Аніта Мурджані

2021, Yakaboo Publishing, 208 с.

Відчуваєте, коли люди не щирі з вами? Можете відчути стан людини лише за її поглядом? Легко помічаєте, коли людина приміряє на себе різні маски й приховує своє справжнє обличчя? Якщо так, то ви емпат й частіше страждаєте від цього, ніж отримуєте пере ...

В бажані

Маленькая книга плохого настроения. Напиши, что тебя бесит — и жить станет легче!

Лотта Сонніен

2021, Форс, 112 с.

Ця книга також є у продажу українською мовою під назвою "Маленька книжка поганого настрою". Если вам надоело быть "позитивным", когда нервы буквально на пределе и всё вокруг бесит, "Маленькая книга плохого настроения" – для вас! Лотта Соннинен собр ...

В бажані

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Таня Петерсон

2021, Манн, Іванов і Фербер, 320 с.

Ця книга також є у продажу українською мовою під назвою "101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками". Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сде ...

В бажані

Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Емілі Нагоскі, Амелія Нагоскі

2021, Клуб Сімейного Дозвілля, 320 с.

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистач ...

Ціна: 300 грн.

В бажані

Управління емоціями (EQ)

Сьогодні купили