Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Дизайн-мислення в охороні здоров’я. Як створювати продукти й сервіси, що рятуватимуть життя

Еллен Лаптон, Бон Ку

2021, ArtHuss, 228 с.

Ця книжка — для послідовників дизайн-мислення в системі охорони здоров’я, проілюстрована реальними проблемами й переконливими історіями з життя. Вона допомагає знайти відповідь на запитання: як через удосконалені сервіси, продукти, взаємодію й навчан ...

В бажані

Ніколи більше не переїдайте

Ґленн Лівінґстон

2021, Vivat, 192 с.

Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний ...

В бажані

Йога за 30 дней

Лінда Гейнс, Емма Болдуін

2020, Попурі, 192 с.

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав ...

В бажані

Пилатес за 30 дней

Дженні Гамільтон, Стівен Тейлор

2020, Попурі, 192 с.

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пош ...

В бажані

Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет

Штефан Кельш

2020, Попурі, 368 с.

Иногда звуки и мелодии помогают лучше, чем лекарства и традиционная медицина. Это настоящий переворот в науке о здоровье! Как доказывают ученые, музыка придает нам бодрости и улучшает самочувствие. Штефан Кёльш — признанный во всем мире невролог — н ...

В бажані

Здоровая нервная система

Поль Брегг, Патриція Брегг

2020, Попурі, 368 с.

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состояни ...

В бажані

Мой блокнот. Ноль отходов

Ноемі Дельва

2020, Попурі, 96 с.

Здоровый и этичный образ жизни * Организация своего жизненного пространства без чувства вины * Полезные экопривычки в области питания, декора, моды и красоты * Советы, приемы, рецепты, соответствующие концепции нулевых отходов Уход за собой без в ...

В бажані

Мой маленький блокнот. Ноль отходов

Оріан Амон

2020, Попурі, 96 с.

* Экологически полезные привычки * Семейные тесты, игры и уроки, обучающие вторичному использованию * 7 программ по питанию, перестановке, обустройству дома в соответствии с экоидеей Вести экологичный образ жизни всей семьей — это легко! Глобальн ...

В бажані

Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Крістін Лоберг, Джеймс Клемент

2021, Попурі, 224 с.

Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающ ...

В бажані

Мой маленький блокнот. Йога

Елізабет Жуан

2020, Попурі, 96 с.

* Позы йоги для снятия стресса и обретения равновесия * 8 программ для уверенности и хорошего настроения * 3 магических ритуала для разнообразия и удовольствия Йога — гармония тела и духа с пользой для всей семьи. Растяжка, асаны, дыхательные упр ...

В бажані

Мой блокнот. Кор-тренинг

Джессіка Ксав'є, Адамс Сулейман

2020, Попурі, 96 с.

Для плоского животика и точеной фигуры! * 8 недель тренировок с повышением интенсивности * Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины * Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия Спойлер: мышцы вашего живота ...

В бажані

Мой блокнот. Макадам-тренинг

Елен Боссе

2020, Попурі, 96 с.

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обст ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили