Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

Мартін Інгвар, Гунілла Ельда

2019, Бомбора, 192 с.

Для многих похудение — это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз. И единственное, что, как мы думаем, помогает, — это меньше есть и больше двигаться. Но на самом ...

В бажані

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью (мягкая обложка)

Аріанна Хаффінгтон

2019, Альпіна Паблішер, 500 с.

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывае ...

В бажані

Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет

Сергій Бутрій

2019, Форс, 288 с.

Как отличить инфекционное заболевание от неинфекционного? Каковы признаки острого аппендицита и заворота кишок? Где в нашем доме кроется настоящая опасность для малыша? Зачем закручивать батарейки в игрушках на винтовые защелки, прятать магнитные кон ...

В бажані

Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Наталі Макієнко

2019, Форс, 256 с.

Натали Макиенко — практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимат ...

В бажані

Йога-сказка. Упражнения, дыхание, расслабление и медитация для детей

Філіпа Одеваль, Карін Лундстрем

2020, Попурі, 56 с.

ИГРАЙ И РАЗВИВАЙСЯ ВМЕСТЕ С ЙОГОЙ! Добро пожаловать в мир йога-сказки! Здесь мы будем львами, змеями и собаками, поупражняемся в сёрфинге на волнах бурного моря, поднимемся к облакам на воздушном шаре и полетим по небу, как самолёты. А потом, когда ...

В бажані

Захватывающий мир лёгких

Кай-Міхаель Бе

2019, Попурі, 288 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Внутрішня історія. Легені. Дивовижний світ нашого дихання". Сделайте глубокий вдох. Казалось бы, что в нем необычного? Но как все это происходит на самом деле? Вдох за вдохом, 20 тысяч раз ...

В бажані

Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса

Анна Шумейко, Наталія Борисова

2021, Форс, 160 с.

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса - от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной минис ...

В бажані

Мой блокнот. Кор-тренинг

Джессіка Ксав'є, Адамс Сулейман

2020, Попурі, 96 с.

Для плоского животика и точеной фигуры! * 8 недель тренировок с повышением интенсивности * Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины * Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия Спойлер: мышцы вашего живота ...

В бажані

Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Крістін Лоберг, Джеймс Клемент

2021, Попурі, 224 с.

Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающ ...

В бажані

Одноминутный менеджер и жизненное равновесие

Кен Бланшар, Марджорі Бланшар, Д. В. Едінгтон

2014, Попурі, 160 с.

Это полезное для всех деловых и занятых людей руководство, которое учит, как справляться с безумным темпом жизни, со стрессом и продолжать оставаться преуспевающим и финансово благополучным. Следуя четырем важным стратегиям балансирования в той суе ...

В бажані

Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом. 7-е издание

Михайло Ахманов, Хавра Астамірова

2021, Форс, 528 с.

Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить - учись! ...

В бажані

Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм

Крістіан Берг

2020, Попурі, 192 с.

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оз ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили