Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Код: 6574

В бажані

Купити Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей Тео Цаусідіс

Книгу знято з продажу

В бажані

Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard

Автор	Тео Цаусідіс
Видавництво	Манн, Іванов і Фербер
Сторінок	272
Рік	2017
ISBN	978-5-00100-468-4
Обкладинка	тверда
Мова	Російська
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

7 препятствий на пути к вашим целям и 7 проверенных стратегий для борьбы с каждым из них.

Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга.

Из нее вы узнаете о том, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Вы узнаете, что вызывает сомнения в себе, которые не дают действовать, и прокрастинацию, которая заставляет бесконечно откладывать все на потом. Вы узнаете, почему из-за нетерпения вы бросаетесь в бой раньше времени и как многозадачность, несмотря на все похвалы, может разбить внимание на тысячу осколков. Вы узнаете, почему негибкость не дает вам замечать возможности, а перфекционизм — приблизиться к совершенству. Вы узнаете, что негативный настрой — лучший способ разрушить свои мечты, а самое главное — что надо сделать, чтобы убрать все эти заторы и расчистить перед собой путь к успеху.

Для каждого «ментального» блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет достигать своих целей и справляться с препятствиями на пути.

Фишки книги

7 препятствий на пути к вашим целям

Способы борьбы с неудачами

Советы от нейропсихолога

Об авторе

Тео Цаусидис — нейропсихолог, клинический исследователь, автор статей в престижных научных журналах, автор глав в учебниках по нейробиологии. Провел множество мастер-классов и презентаций на национальном и международном уровне. Предприниматель.

Цитаты из книги

Чудовище внутри нас

Знать свои сильные и слабые стороны — ключевой элемент успеха. Но если человек сомневается в своих способностях, он перестает пытаться что-то сделать. Здоровое осознание сильных и слабых сторон ведет к действию, сомнение — к бездействию. Из-за него недостатки кажутся ужасными, а цель — недосягаемой. Оно заставляет откладывать исполнение мечты, делать ее вторичной, неприоритетной.

Прокрастинация

Если существует преступление, в котором виновен каждый, то это прокрастинация — откладывание на потом. Она как прибой, который нежно лижет прибрежные скалы и медленно точит их, убирая раз за разом всего лишь десятые доли миллиметра поверхности — так камни становятся пористыми и понемногу разрушаются. Прокрастинация влияет на наши цели похожим образом.

Жило-было умение...

И звали его многозадачность. Долго считалось, что способность заниматься несколькими делами сразу — непременный атрибут любого успешного человека. Но позже проявились побочные эффекты: оказалось, что многозадачность мешает сосредоточиться, довести начатое до конца, вызывает беспокойство и усталость. Возникает чувство неудовлетворенности, эффективность работы падает.

Негибкость

Негибкость — как баррикада на пути прогресса. Изменения неизбежны. Меняются люди, условия, времена. Упрямцы противятся этому и прилагают все усилия, чтобы оставить все как есть. Возможно, не меняться под влиянием времени — ценное свойство для фамильных реликвий и антиквариата, но для организма, взаимодействующего с живой средой, это просто ужасно.

Перфекционизм

«Высочайший уровень» очень сложно сформулировать и измерить, поэтому цель перфекциониста ускользающая и абстрактная. Для него неприемлемо все, кроме идеального. Если что-то не соответствует критериям, это нужно отвергнуть, заменить или переделать. Однако в таком случае у работы не будет конца.

Искусство жаловаться

Король препятствий мозга — негативизм. На этапе целеполагания он отбирает у человека отвагу мечтать, желать, дерзать. На этапе преследования цели не дает усердно и последовательно трудиться. А когда цель достигнута, негативный настрой смещает внимание с празднования успехов на устранение последствий, беспокойство о долговечности и подлинности победы.

Первые 22 страницы книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Предисловие

Введение

Загадка новогодних обещаний

Мир без успешных историй

Трудный путь к успеху

Как главный ресурс становится помехой

Мозг с препятствиями: почему разум не дает нам преуспеть

Преодоление препятствий

Как пользоваться этой книгой

Прежде чем начать

Препятствие № 1. Сомнение в себе

Чудовище внутри нас

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм: неспособность подавить страх

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Препятствие № 2. Прокрастинация

Сделать все поскорее

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм: неспособность инициировать действие

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Препятствие № 3. Нетерпение

Мнимая срочность

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм:неспособность сдержать реакцию

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Препятствие № 4. Многозадачность

Жило-было умение

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм: неспособность управлять вниманием

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Препятствие № 5. Негибкость

скользкая дорожка упорства

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм: нехватка психической гибкости

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Препятствие № 6. Перфекционизм

Вечный поиск изъянов

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм:неспособность определять приоритеты

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Препятствие № 7. Негативизм

Искусство жаловаться

Исповедь

Как заметить препятствие

Скрытый механизм: неспособность к рассуждению

Побочные эффекты

Как преодолеть препятствие

Эпилог: одно звено за другим

Три совета напоследок

Благодарности

Залишити свій відгук:

Ім'я

Відгук

Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Про книгу Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Зміст Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Рекомендуємо

Сьогодні купили