Управління емоціями (EQ)

Вид:

Рационально эмотивно-поведенческая терапия. Интегрированный подход

Анджалі Джоші, К. М. Пхадке

2021, Гуманітарний центр, 300 с.

Эта книга представляет собой масштабный обзор одного из базовых направлений в психотерапии – рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса. Авторы (один из которых был близко знаком с Эллисом) описывают основные этапы жизни Эллиса, пок ...

Ціна: 756 грн.

В бажані

Развитие из центра (с автографом автора)

Андрій Антоненко

2015, Стилос, 192 с.

Книга «Развитие из центра» является антикризисным лекарством. Бывают кризисы экономические или политические, но чаще случаются возрастные и жизненные. Эта книга о жизни и бизнесе без тупиков. В ней описаны инструменты и методология работы над соб ...

Ціна: 178 грн.
~~198 грн.~~

В бажані

Радикальне прощення

Колін К. Тіппінг

2021, BookChef, 340 с.

У книзі «Радикальне прощення» викладено основи методу, який змінив життя мільйонів людей. Прості й доступні механізми впливають на сприйняття людиною емоційного вантажу минулого, позбавляють негативу й вчать, як щиро й відкрито приймати все, що пропо ...

Ціна: 200 грн.

В бажані

ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу

Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 528 с.

Посттравматичний синдром — діагноз, від якого ніхто не застрахований. Пережитий і неподоланий стрес нагадує про себе різними проявами тривоги: нав’язливими думками, спогадами, нічними жахами тощо. Ті, хто страждає на ПТСР, часто вдаються до нездорови ...

Ціна: 650 грн.

В бажані

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

2023, Наш Формат, 224 с.

Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно. Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами р ...

Ціна: 360 грн.

В бажані

Практика усвідомленості. 75 основних медитацій

Меттью Соколов

2024, Vivat, 224 с.

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестан ...

Ціна: 270 грн.

В бажані

Политический стресс - менеджмент

Владислав Вавілов

2015, Саміт-книга, 220 с.

Книга "Политический стресс-менеджмент" – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалтингу. Политика – одно из самых стрессовыхнаправлений деятельности человека. В книге приведены практи ...

Ціна: 299 грн.

В бажані

Позбутися тривоги

Крейг Ейпріл

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 272 с.

Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі вик ...

Ціна: 460 грн.

В бажані

Печаль и ее лечение

Моріс Флері

2021, Літера Нова, 118 с.

Флери рассматривает хроническую печаль не как особенность характера, а как «плохую привычку мозговой деятельности», «заболевание», которое поддается лечению. Это надежда для всех людей! И самое эффективное лекарство от этого заболевания, которое мн ...

Ціна: 129 грн.
~~161 грн.~~

В бажані

Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе

Роберт Ліхі

2024, Видавництво Ростислава Бурлаки, 384 с.

«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» — книга Роберта Л. Ліхі, що розбирає проблеми депресії, відсутності мотивації, стресу, невпевненості й інших проблем, які заважають жити нормальним життям. Автор проводить аналіз на основі реальних ж ...

Ціна: 446 грн.
~~480 грн.~~

В бажані

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Сьюзан М. Орсільо, Лізабет Ремер

2016, Гуманітарний центр, 364 с.

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "н ...

Ціна: 602 грн.

В бажані

Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Рональд Зігель

2020, Гуманітарний центр, 420 с.

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь найти в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому всего несколько минут. Но результат не заставит себя долго ж ...

Ціна: 365 грн.
~~406 грн.~~

В бажані

Управління емоціями (EQ)

Сьогодні купили