kniga.biz.ua

Дневник стоика. 366 вопросов к себе

The Daily Stoic Journal. 366 Days of Writing and Reflection on the Art of Living

Код: 2100017198
Купити Дневник стоика. 366 вопросов к себе Райан Голідей, Стівен Генсільман
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Райан Голідей, Стівен Генсільман
Видавництво Манн, Іванов і Фербер
Сторінок 352
Рік 2021
ISBN 978-5-00169-343-7
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Дневник стоика. 366 вопросов к себе

Ця книга входить в Комплект «Стоїцизм на кожен день»

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

52 практики стоиков. Каждый день в течение года вам предстоит задавать себе важные вопросы и записывать свои размышления.
 
Практическое дополнение к книге «Стоицизм на каждый день»
 
Стоицизм — гораздо больше, чем сборник правил или избитых фраз. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, напоминаний о средствах противостояния искушению, способах противостоять токсичным людям.
 
В этой книге вы найдете 52 таких упражнения — по одному на каждую неделю года. Вы обретете новые точки опоры, научитесь смотреть на вещи иначе, получите примеры для подражания, а также освоите базовые практики стоиков: разделение контроля, сосредоточение на настоящем моменте, проверку своих ощущений. Последний урок в книге — самый важный во всей стоической философии: как обращать слова в дела.
 
Дневник можно использовать как вместе с книгой «Стоицизм на каждый день», так и самостоятельно.
 
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиться своих целей в мире, который сбивает с толку
Для всех, кто стремится к спокойной мудрой жизни, хочет сохранить ясность и равновесие в трудные времена
Для всех, кто хочет глубже погрузиться в философию стоицизма
Для всех, кто хочет практиковать философию стоицизма в повседневной жизни
 
От авторов
В отличие от многих других философских учений, стоицизм не был предназначен только для объяснения вселенной. Его не особо интересовали запутанные вопросы, откуда мы появились, или теоретические споры о той или иной проблеме. Стоицизм был создан греками и усовершенствован римлянами для жизни — для повседневной жизни мужчин и женщин, пытающихся добиться своей цели в мире, который сбивает с толку.
 
В этом смысле стоицизм был больше, чем просто набором правил или давно написанных фраз. Это был набор всегда годных практических упражнений — системы для уменьшения страха, идеи для борьбы с разрушительными мыслями, напоминания о вещах, которые мы считаем сами собой разумеющимися, средства для противостояния искушению, опоры в трудные моменты. Это значило, что стоицизм не был чем-то, что предназначено для однократного чтения или разового изучения. Это значило, что его нужно осваивать и использовать.
 
Цитаты из книги
Лучше с каждым днем
Стоики не считали себя совершенными, но верили: с помощью труда и самоотдачи можно становиться чуточку лучше. Мы должны постоянно следить за собой и, как выражался Сенека, рассматривать каждый свой день. Оглянувшись назад, мы увидим, где могли потерпеть неудачу, и поймем, как нам расти и что делать дальше.
 
Защищайте тишину
Каждый миг приносит массу новостей об окружающем мире, и наш мозг переполняется впечатлениями и возникшими образами. Стоики учат: нужно постоянно следить за информационным потоком, будто мы стоим на страже чего-то важного. Что же мы защищаем? Наше спокойствие, ясность мышления и свободу.
 
Радость
Стоики считали радость одной из хороших страстей, которые достойны места в нашей повседневной жизни. Однако стоическая радость — это вовсе не чувственные наслаждения или материальная удовлетворенность. Для Марка Аврелия радость — это доброта к другим людям. Для Сенеки — свобода от страха страданий и смерти.
 
Жизнь без жалоб
Эпиктет говорил о необходимости перестать обвинять и жаловаться — он видел в этом один из главных способов улучшить жизнь. Сколько усилий тратится на выявление виновных? А жалобы решили хоть одну проблему? Марк Аврелий учил: «Вини себя или же не вини никого».
 
Главный урок
Мы не контролируем многого, к чему стремимся в жизни, однако сердимся, печалимся, обижаемся, пугаемся, завидуем и расстраиваемся, когда чего-то не получаем. На деле наши эмоции — единственное, за чем мы можем уследить. Даже если это окажется единственным уроком, который вы усвоите (и запишете) в этом году, считайте, что год прожит хорошо.
 
Маленькие победы
Стоики с недоверием относились к эпическим победам и квантовым скачкам, которыми изобилует современная культура. Они призывали больше внимания уделять повседневным обязанностям, постепенному прогрессу. Довольствуйтесь любым небольшим шагом. Продолжайте продвигаться вперед и не сдавайтесь.
 
Об авторах
Райан Холидей пишет об античной философии и ее месте в повседневной жизни. Востребованный оратор, стратег и автор нескольких бестселлеров. Его книги, переведенные на 30 языков, прочитали свыше двух миллионов человек. Он со своей семьей живет под Остином (Техас).
 
Стивен Хансельман более трех десятилетий проработал в издательском деле продавцом книг, издателем и литературным агентом. Выпускник Гарвардской школы богословия, где получил степень магистра. Учился на философском факультете Гарварда.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Дневник стоика. 366 вопросов к себе

Введение
Неделя I. Что зависит от нас, а что нет
Неделя II. Сфера выбора
Неделя III. Просыпайтесь!
Неделя IV Немного лучше каждый день
Неделя V. Живите настоящим!
Неделя VI. Держите свое мнение при себе
Неделя VII. Следите за представлениями
Неделя VIII. Скромнее желания - больше счастья
Неделя IX. Упражняйтесь в безразличии
Неделя X Какова цена дорогих вещей?
Неделя XI. Посмотрите глазами другого человека
Неделя XII. Истинное убежище
Неделя XIII. Скажите "нет" желанию произвести впечатление
Неделя XIV Что, если что-то пойдет не так?
Неделя XV Проверяйте свои впечатления
Неделя XVI. Контролируйте порывы
Неделя XVII. Возможность пренебрегать
Неделя XVIII. Показывайте, а не рассказывайте
Неделя XIX. Мы - это наши привычки
Неделя XX. Цените подарки судьбы
Неделя XXI. Учитесь находить истинную радость
Неделя XXII. Взгляд сверху
Неделя XXIII. Образцы для подражания
Неделя XXIV. Возьмитесь за другую ручку
Неделя XXV. Ходите гулять
Неделя XXVI. То, что стоит на вашем пути, и есть путь
Неделя XXVII. Оберегайте свое благо
Неделя XXVIII. Не ищите третьего
Неделя XXIX. Мягкость вместо злости
Неделя XXX. Держите "новости" под контролем
Неделя XXXI. Неделя без жалоб
Неделя XXXII. Поиск маленьких побед
Неделя XXXIII. Задайте себе всего один вопрос
Неделя XXXIV. Просто скажите несчастьям "нет"
Неделя XXXV. Лекарство от прокрастинации
Неделя XXXVI. Зимняя закалка
Неделя XXXVII. Современные молитвы
Неделя XXXVIII. Как относиться к тем, кто вас ненавидит?
Неделя XXXIX. Паника - это вред, наносимый самому себе
Неделя XL. Упражняйтесь в молчании
Неделя XLI. Учитесь любить
Неделя XLII. Сделайте честность своей политикой
Неделя XLIII. Стройте, а не разрушайте
Неделя XLIV Принимайте то, что имеете
Неделя XI.V. Ваша подлинная сила
Неделя XLVI. Судите себя, а не других
Неделя XLVII. Принять и отпустить
Неделя XLVIII. Ежедневно подводите баланс в книге жизни
Неделя XLIX. Будьте скупыми со временем
Неделя L. Поддерживайте ритм
Неделя LI. Скажите свое слово!
Неделя LII. Превращайте слова в дела
Дополнительно о стоицизме


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили