Управління емоціями (EQ)

Вид:

Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнига

Monolith Bizz

2022, Моноліт-Bizz, 240 с.

Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя — взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати ...

Ціна: 450 грн.

В бажані

Позбутися тривоги

Крейг Ейпріл

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 272 с.

Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі вик ...

Ціна: 414 грн.
~~460 грн.~~

В бажані

Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тулл

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 308 с.

У цій книжці коротко описуються причини і симптоми порушень та розповідається про навички діалектичної поведінкової терапії, що дозволяють усунути проблему. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння і їхні тригер ...

Ціна: 480 грн.

В бажані

Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе

Роберт Ліхі

2024, Видавництво Ростислава Бурлаки, 384 с.

«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» — книга Роберта Л. Ліхі, що розбирає проблеми депресії, відсутності мотивації, стресу, невпевненості й інших проблем, які заважають жити нормальним життям. Автор проводить аналіз на основі реальних ж ...

Ціна: 446 грн.
~~480 грн.~~

В бажані

Я відчуваю... Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці

Monolith Bizz

2022, Моноліт-Bizz, 104 с.

Чергова неймовірна книжка інфографіки серії «Чому не вчать у школі». У цій книжці ми зібрали все, що потрібно знати про почуття і як із ними жити. Як зрозуміти, що ти відчуваєш? Це буває складно для кожного з нас. Ще складніше усвідомити, що робити ...

Ціна: 540 грн.

В бажані

Гнев в отношениях. Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности

Роберт Ней

2019, Гуманітарний центр, 316 с.

Многим приходится сталкиваться с проблемой гнева в отношениях. Гнев близкого человека ранит особенно сильно. Это распространенная проблема, но книг на эту тему мало. Книга "Гнев в отношениях" - одна из немногих. Роберт Нэй разработал специальную мо ...

Ціна: 546 грн.

В бажані

Интуиция и искусственный интеллект

Рада Грановська

2020, Гуманітарний центр, 324 с.

В книге развивается новый и конструктивный взгляд на интуицию. Она рассматривается как результат взаимодействия моделей мира в представлениях человеку. Показано, как ее развитие, связанное с преодолением человеком своих осознанных и подсознательных в ...

Ціна: 336 грн.
~~560 грн.~~

В бажані

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Сьюзан М. Орсільо, Лізабет Ремер

2016, Гуманітарний центр, 364 с.

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "н ...

Ціна: 602 грн.

В бажані

Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов: ментальная саморегуляция и интровизия

Ангеліка К. Вагнер

2022, Гуманітарний центр, 380 с.

Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя? Как вернуть себе внутреннее спокойствие, справиться с "центром неприятного", хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться ...

Ціна: 336 грн.
~~616 грн.~~

В бажані

ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу

Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 528 с.

Посттравматичний синдром — діагноз, від якого ніхто не застрахований. Пережитий і неподоланий стрес нагадує про себе різними проявами тривоги: нав’язливими думками, спогадами, нічними жахами тощо. Ті, хто страждає на ПТСР, часто вдаються до нездорови ...

Ціна: 618 грн.
~~650 грн.~~

В бажані

Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? Творчий щоденник у 3-х частинах

Колектив авторів

2023, Моноліт-Bizz, 448 с.

Три частини творчого щоденника допоможуть пройти неймовірний шлях від усвідомлення емоцій до їхнього розуміння тут і зараз, допоможуть побачити, як почуття впливають на настрій та стан щастя, та перетворять самоспостереження на естетичне, інтелектуал ...

Ціна: 750 грн.

В бажані

Рационально эмотивно-поведенческая терапия. Интегрированный подход

Анджалі Джоші, К. М. Пхадке

2021, Гуманітарний центр, 300 с.

Эта книга представляет собой масштабный обзор одного из базовых направлений в психотерапии – рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса. Авторы (один из которых был близко знаком с Эллисом) описывают основные этапы жизни Эллиса, пок ...

Ціна: 756 грн.

В бажані

Управління емоціями (EQ)

Сьогодні купили