Управління емоціями (EQ)

Вид:

Твоя жизнь — твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростков

Джозеф Чарокі, Луїза Хейс

2022, Науковий світ, 182 с.

Эта книга создана для подростков, чтобы помочь им научиться управлять эмоциями, принять происходящие в них изменения и преодолеть трудности, с которыми они сталкиваются. Читая ее, подросток освоит практические навыки, основанные на психологической во ...

Ціна: 450 грн.

В бажані

ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями

Расс Херріс

2023, Науковий світ, 508 с.

Углубленный и комплексный подход помощи клиентам в исцелении от травмы! ACT, фокусированная на травме (TFACT), представляет собой гибкую комплексную модель для лечения всего спектра проблем, связанных с травмой, включая посттравматическое стрессово ...

Ціна: 900 грн.

В бажані

ВЫЗОВ. Конец тревожности и паническим атакам

Баррі МакДонах

2021, МультиМетод, 272 с.

В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям. Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработкитехники ...

Ціна: 368 грн.

В бажані

Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тулл

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 308 с.

У цій книжці коротко описуються причини і симптоми порушень та розповідається про навички діалектичної поведінкової терапії, що дозволяють усунути проблему. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння і їхні тригер ...

Ціна: 480 грн.

В бажані

Позбутися тривоги

Крейг Ейпріл

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 272 с.

Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі вик ...

Ціна: 460 грн.

В бажані

Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

В'ячеслав Халанський

2023, Vivat, 496 с.

Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Виснажує надмір робочих обов’язків, які вони виконують упродовж нен ...

Ціна: 400 грн.

В бажані

Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату

Меґан Девайн

2023, BookChef, 336 с.

Побачивши горе з обох сторін — як психотерапевт і просто як звичайна жінка, яка пережила втрату близької людини, — Меґан Девайн пропонує кардинально нові підходи до того, як його переживати і як підтримувати людину в скорботі. Вона розвінчує соціал ...

Ціна: 266 грн.
~~280 грн.~~

В бажані

Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання

Джозеф Нгуєн

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 168 с.

Дізнайтеся, як подолати тривогу, невпевненість у собі та самосаботаж, не покладаючись на мотивацію чи силу волі. У цій книжці ви дізнаєтеся про першопричину всіх психологічних та емоційних страждань і про те, як досягти свободи розуму, щоб без зуси ...

Ціна: 180 грн.

В бажані

Світ почуттів та емоцій. Зрозуміла психологія

Колектив авторів

2023, Crystal Book, 48 с.

Розвиток емоційного інтелекту — запорука формування успішної самодостатньої особистості. Чим раніше дитина навчиться розбиратися у своїх почуттях та відчуттях, тим скоріше вона навчиться керувати ними, долаючи негативні емоції і змінюючи їх на позити ...

Ціна: 185 грн.

В бажані

Душевні трясовини

Джеймс Холліс

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 264 с.

Людині важко навіть подумати про особистісний розвиток та самоствердження, якщо вона знаходиться у глибокій душевній трясовині. Опинившись у депресії, вона відчуває нестачу енергії, не бачить ясного шляху свого розвитку, втрачає надію на можливість ...

Ціна: 360 грн.

В бажані

Мої друзі емоції

Наталя Діденко

2023, Агенція IPIO, 64 с.

«Мої друзі емоції» – путівник по світу емоцій. Діти дуже емоційні, почуття в них вирують і швидко змінюються. Особливо нині, в часи війни, важливо допомагати дитині справлятися з емоціями. Щоб батьки чи вихователі могли оперативніше допомогти дитин ...

Ціна: 350 грн.

В бажані

Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя

Зіндел Сіґал, Норман Фарб

2024, Лабораторія, 224 с.

Для багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило с ...

Ціна: 399 грн.

В бажані

Управління емоціями (EQ)

Сьогодні купили