Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я - Дарія Озерна: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Код: 2100014406
160 грн
Є на складі
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Дарія Озерна
Видавництво Yakaboo Publishing
Сторінок 256
Рік 2020
ISBN 978-617-7544-52-3
Обкладинка м'яка
Мова Українська
Формат 84x100/32 (120х200 мм.)
Експерти
рекомендують
KBU Award 2020 — найкращі книги для розвитку бізнесу і особистісного зростання

Про книгу Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Ця книга входить в Комплект книг Дарки Озерної , Комплект книг Дарки Озерної (3 книги)

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

В наявності є книги з автографом Дарки Озерної! Кількість обмежена, не зволікайте з замовленням!

Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти.

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки.

У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я.

pdf Перші 10 сторінок книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Вступ
 
І. З цього треба почати
1. Допомога при психічних розладах
1.1. Тривожні сигнали
1.2. До кого звертатися
1.3. Як піклуватися про людину з психічним розладом
1.4. Хронічні хвороби і психічні розлади
 
2. Фізичні основи «духовної сфери»
2.1. Нейронні мережі та пластичність
2.2. Нейромедіатори
2.3. Наси мозок та інші сторони
2.4. Настрій та емоції.
 
3. Чому розлади стаються і як їм запобігти
3.1. Загроза національного масштабу
3.2. Генетична схильність
3.3. Важке дитинство
3.4. Риси характеру
3.5. Стан здоров’я
3.6. Бідність
3.7. Пережиті травми
 
II. Тепер можете читати приклади
4. Депресивний розлад
4.1. Що таке депресія
4.2. Як розвивається депресія
4.3. Особливі випадки і що з ними робити
4.4. Як лікують депресивний розлад 120
 
5. Сезонне афективне порушення
 
6. Передменструальне дисфоричне порушення 
6.1. Критичні дні перед місячними
6.2. Лікування передменструального дисфоричного порушення
 
7. Тривожний розлад
7.1. Коли тривожність—хвороблива
7.2. Мозок у тривозі
7.3. Різновиди тривожності та що з ними робити
 
8. Посттравматичний стресовий розлад
8.1. Що таке ПТСР
8.2. Мозок при ПТСР
8.3. Як подолати ПТСР
 
9. Порушення адаптації
 
 
10. Вигорання
 
11. Їжа чи алкоголь. Статус «усе складно»
11.1. Анорексія
11.2. Булімія
11.3. Компульсивне переїдання
11.4. Зловживання алкоголем
 
Замість післямови. I will survive
Глосарій
Бібліографія


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Мочи Манту ...
Уляна Супрун
Дело в теле ...
Ксенія Литвинова
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Тетяна Лукінюк,Людмила Колб

Книги автора / видавництва

Корисні самонавіювання. Сила і пара ...
Билл Меслер, Шанкар Ведантам

Сьогодні купили